[편의점] 코코브루니 진짜우유라떼 (라떼가 아닌 우유 )

출근길에 사본 코코브루니 진짜우유라떼 후기 편의점에서 프로틴 마실까 뭐 마실까 하다가 진짜 우유라떼라는글만 보고 집었는데 우유 였다. 원유 100% 코코브루니 라떼 글만 보고 샀는데내가 먹어본 코코브루니 라떼는 오른쪽 같은 패키지였다. 아무생각없이 빨리 산거같다 🙄 아무리봐도 바리스타우유같은 느낌인건가 싶어도 성분은 일반 우유다.코코브루니 진짜우유라떼 맛도 일반 우유였다. 서울우유 200ml 와 300ml 사이인 250ml 이기도 하고코코브루니 진짜우유라떼 라지 가격도 1500원 이였다.딱 중간 포지션 우유인거 같았다.

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• · 2025. 8. 21.
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널담 고단백 저당 라이트번 구매후기 (편의점)

오늘도 편의점에 들려서 가볍게 먹을만한 아침을 사왔다.삼각김밥, 김밥 위주로 먹었는데 냄새가 잘 퍼져서 냄새 잘 안나는 빵을 먹기 시작했다. 널담 고단백 저당 라이트번 GS편의점에서 2천원 주고 구매했다. 빵 사면서 이렇게 긴 영양정보는 오랜만에 본거같다.이정도 빵이면 생존키트에 들어가야하는거 아닐까 싶다.널담 고단백 저당 라이트번 칼로리는 186kcal로이다. 동글동글한 모양에 부드러운 빵들에 비해서 단단한 느낌이다. 첫맛은 아웃백 부시맨 브레드와 비슷하다 구수한 통밀빵으로부드러운 빵에 비하면 뻑뻑한 느낌이 든다. 빵안에 깨 같은게 있어서 식감이 있는 편으로 다른 빵보다 배가 덜 꺼지는거 같았다. 편의점에는 달고 크림 많은 빵들이 많아서 아침에 빵먹을때마다고민했었는데 달지 않고 가볍게 먹을때면 ..

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• · 2025. 8. 20.
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광명사거리 광명시장 가성비 중국집 '탕탕탕'

유투브에서 한끼 5천원으로 밥먹는걸 보다가 발견한 곳인 광명시장 중국집 탕탕탕 이다.평일 점심시간에 방문했는데 대기가 있었지만 회전율이 빨라서 금방들어갔다. 자리에 앉아서 주문하고 선불결제하면된다. 짜장면 5천원, 짬뽕 6천원, 탕수육 소 5천원, 중 8천원, 대 1만 4천원 요즘 보기드문 가격으로 착한 가격 중국집이다. 짬뽕은 오징어, 양배추, 양파, 당근 등 기본으로 들어갈 재료는 다 들어가 있었다.날씨가 더워서 국물을 많이 못 마셨지만 겨울에는 딱좋을거같다. 짜장은 달달한 맛에 면이 후루룩 넘어가는게 아이들부터 어른들도 다 좋아할 맛이다.실제로 아이와 함께온 가족들이 많았었다. 이날 짬뽕만 먹었었는데 짜장이 달달한게 다음에는 짜장 시켜먹고싶었다.고춧가루 듬뿍넣어서 먹으면 기가 막힐거 같다. ..

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• · 2025. 8. 19.
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4. 산후다이어트 (필라테스 할까 말까 ? 산후필라테스 9개월 후기)

임신중일때 부터 산전 필라테스를 할까말까 고민했었다.실제로 산전 산후 많이 한다는 필라테스가서 상담과 체험도 진행했었다. 방문 했던곳은 산전필라테스는 1:1로 무조건 시작해야하고 의사소견서도 있어야했다.소견서 받을려면 진료예약도 해야하고 연차도 써야했고가격도 회당 가격도 7만 7천원 (8만원)으로 가격이 있는편으로크로스핏과 병행으로 하기엔 가격이 부담되서 빠르게 포기했다. 그외에도 스튜디오 구조나 진행하는 방식이 마음에 들지 않았다.1:1로 시작해야함에도 스튜디오에 상주하는 강사님이 아니셨고대표님이 몸을 봐주시는데 강의는 안하는 방식으로 이상하다고 느꼈다. 🐣출산후에 산후필라테스를 등록하기전 새롭게 업체를 알아봤다. 산후 필라테스 업체 선택한 기준 1. 산후 필라테스를 운영하는곳2. 집에서 걸어서 10..

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• · 2025. 8. 8.
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광명 밤일마을 청와옥 (순댓국)

청와옥 광명밤일마을점 방문후기 순댓국 먹으러 청와옥에 다녀왔다. 다른 지점이 아닌 광명 밤일마을로 갔다밤일 마을에 있는 음식점들은 매장도 크고 주차도 편하고 아이를 동반 할 수있어서 자주 가게된다. 청와옥 광명밤일마을점은 앞에서 테이블링하고 웨이팅을 해야한다.문앞에 대기석과 내부 정자안에 대기석 두곳이 있는데 내부가 시원하니 내부에서 대기하는걸 추천한다. 순번이 한참 남았는데 기다리다가 다른 음식점으로 가는 손님들이 있어서 생각이상으로 차례가 빨리왔다. 청와옥 편백정식 1개와 얼큰 순대국밥 1개, 오징어 숯불구이 1개를 주문했다. 기본 반찬으로는 무채, 부추, 깍두기, 새우젓갈, 오징어 젓갈, 쌈장이 나온다. 편백정식에는 순대,수육,버섯,숙주가 나온다.이미 순댓국 안에 들어있는게 쪄서 나오는 ..

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• · 2025. 7. 28.
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3. 산후다이어트 중 정체기 타파하기 (복직 그리고 다이어트 식단)

산후다이어트가 여전히 진행 중인 요즘 정체기가 왔다.내려갈 듯 말 듯 뱃가죽이 얇아질 듯 말 듯 밀당의 연속이다. 기존 목표는 한달에 1킬로씩은 감량해서9월, 아기 돌잔치쯤에 53키로를 목표로 잡고 있었는데 감량은 되지 않고 정체기가 왔다.🔥🔥🔥 4월 평균 58 5월 평균 57 6월 평균 56 7월 중순 현재 56 상태로7월 중순 기준 공복몸무게 잠시 55 후반까지 갔었다가 56 유지 중이다. 산후다이어트 식단 산후다이어트 식단이라고 해서 특별한 것은 없다대회를 나가는 보디빌더 선수도 아니고 극단적인 칼로리 제한을 추천하지 않는다.출산이라는 큰일을 했기 때문에 나에게 맞는 건강한 음식을 잘 챙겨 먹고 꾸준히 그 패턴을 유지만 해주면 된다. 필자의 경우 육아휴직중일때와 복직하고 나서 식단차이가 생..

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• · 2025. 7. 25.
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